Sport

L’elettrostimolazione è davvero utile per rafforzare la muscolatura?

L’elettrostimolatore viene usato dagli sportivi per stimolare in modo passivo i muscoli, rafforzarli, e magari anche per tonificarli. Ma funziona davvero? L’elettrostimolatore è stato pensato e ideato inizialmente proprio per questo motivo, e quindi per aiutare gli atleti nella loro preparazione sportiva. La funzione fisioterapica è arrivata solo in un secondo momento, così come la […]

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App misura pressione: quali sono le migliori? A cosa servono?

Quando si pratica sport, non è infrequente controllare anche i livelli di pressione, soprattutto per chi soffre di ipertensione. Per questo, ci sono delle app da poter installare sul proprio smartphone o altri dispositivi che si usano durante l’attività sportiva, in grado anche di misurare la pressione. Per sapere quali sono le migliori, si può […]

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Isometria: che cos’è e che esercizi prevede?

L’isometria è una forma di contrazione muscolare statica e gli esercizi che comprende fanno leva proprio sulla forza della contrazione, mentre l’angolo articolare e la lunghezza del muscolo non cambiano. Ma quali sono gli esercizi isometrici? Che vantaggi apportano all’organismo?