L’allenamento HIIT, ovvero l’Allenamento Intervallato ad Alta Intensità, è un piano di esercizi intenso, che mira a bruciare mille calorie, in venti minuti di allenamento. Ma come funziona? Quale programma è meglio seguire?
Sport
Sovraspinoso/sovraspinato: che cos’è? Ecco cosa c’è da sapere
Il sovraspinoso o sovraspinato, è un muscolo della spalla, che fa parte del gruppo muscolare noto come “cuffia dei rotatori”, e non è insolito, purtroppo, che ad alcuni sporitivi (come i lanciatori del disco o dei pesi), capiti una lesione in questo punto. Per saperne di più, si può continuare a leggere questa pagina.
Vela triangolare: come si chiama, il suo uso e le sue caratteristiche
Con il termine “vela” si può indicare anche una pratica sportiva, nota come “velismo”. Chi decide di praticare questo sport, deve conoscere anche l’imbarcazione e, di conseguenza, si deve conoscere anche la sua parte più importante, ovvero la vela triangolare. Chi vuole saperne di più, può continuare a leggere.