Stacco rumeno: che tipo di allenamento è? Come si esegue?
Lo stacco rumeno è una variante dello stacco a terra, ed è un esercizio che si può inserire in un allenamento di forza. Ma come si esegue esattamente? Quali muscoli…
Spinning Milano: in quali palestre della città si possono trovare dei corsi?
Lo Spinning è un allenamento ad alta intensità, inventato nel 1989 negli Stati Uniti ed arrivato in Europa nel 1995. Ma che cos’è di preciso? In quali palestre di Milano…
Clemente Russo, un campione sul ring che ha sempre inseguito il suo sogno
Non si può inserire il suo nome nella lista dei pugili più forti italiani di tutti i tempi. Stiamo facendo riferimento a Clemente Russo, che è diventato un personaggio istrionico…
Una partnership che si rinnova ancora: AC MILAN E ROINVESTING comunicano il loro sodalizio
Il rapporto tra la nota piattaforma di trading e il famosissimo club calcistico, continua forte anche fuori dal campo di calcio
Full Body: ecco che cos’è e quali esercizi comprende
Quando si parla di un allenamento “full body”, come suggerisce il suo stesso nome, si intende un allenamento che comprende esercizi per tutto il corpo. Ma quali sono i benefici…
Palestre con piscina Bologna: sono molte? Che corsi offrono agli iscritti?
A Bologna si possono trovare diverse palestre con la piscina tra cui scegliere e qui, in questa pagina, si possono trovare le descrizioni di alcune presenti al centro. Buona lettura.
Paralimpiadi scherma: ecco cosa c’è da sapere su questo sport
La scherma in carrozzina è uno sport nato per i disabili che vogliono praticare tale sport, e tale attività rientra nei Giochi paralimpiaci. Ma cosa si sa su di essa?…
Racchette beach tennis: ecco quali sono i migliori modelli, i costi e per quale attività si usano
Il beach tennis, o tennis da spiaggia, si è sviluppato in Italia, dal gioco dei racchettoni, e per praticarlo occorrono le racchette giuste. Ma che caratteristiche hanno? Quali sono i…
Stretching statico: a cosa serve? Come funziona? Che esercizi comprende?
Lo stretching statico, codificato nel 1975 dallo schermidore e attore Bob Anderson (che prese spunto dallo yoga), permette di migliorare la flessibilità dei muscoli, e consiste nel mantenere delle posizioni…
Allenare bicipiti a casa: quali sono gli esercizi migliori? E’ necessario usare dei particolari attrezzi?
Non sono in pochi quelli a desiderare di allenare i proprio muscoli, in particolare i bicipiti, a casa, non potendolo fare in palestra. Ma quali sono i migliori esercizi da…