Chi è alla ricerca di palestre nella zona di Ostia, può trovarne diverse cercando online, e qui, in questa pagina, ne vengono citate alcune, comprese quelle dove si praticano le arti marziali.
Le palestre
Tra le palestre presenti ad Ostia, si possono citare:
- l’Elcatime, un centro sportivo che offre attività come il nuoto ed altre attività in piscina, il tennis, la zumba, la danza, il Tai Chi, il calcio, etc. Oltre a questi corsi, se ne possono seguire altri di formazione BLS/D e per diventare bagnini, e tale brevetto, a norma di legge è valido e può aiutare ad ottenere dei crediti formativi a studenti universitari e di altre scuole;
- il 7 Sporting Club, che dispone di 2000 metri quadri per praticare fitness, una sala pesi di cinquecento metri quadri, una sala cardio, due sale fitness, una sala outdoor cycling, e un’area wallness con tanto di spa e sauna. Oltre a vari corsi, inclusi alcuni di danza, presso questo centro è possibile usufruire della consulenza di nutrizioni, fisioterapisti ed osteopati;
- l’Energym Ostia, i cui corsi includono il cardio pump, la ginnastica dolce e posturale, il gliding, l’HIIT, il Kangoo Jumps, il krav maga, il kung fu, l’ocr, il pump, il pilates, il rebounding e la tabata;
- il Pianeta Fitness Evolution, con una sede ad Ostia ed una a Fiumicino, offre corsi di fitness, di danza, di arti marziali e kung fu. Vi è, poi, una sala pesi modernamente attrezzata in cui praticare un allenamento personalizzato, elaborato da istruttori professionisti;
- la Palestra Talento & Tenacia, che promuove corsi di fitness, danza ed arti marziali, e offre la possibilità di seguire tali attività con tariffe agevolate da convenzioni, in particolare per i titolari della Carta Giovani “Youth Card”, la Carta del Diportista (Porto Turistico di Roma), i soci della LIPU, i familiari di chi appartiene alle forze dell’ordine e i clienti dello stabilimento balneare Village.
Dove frequentare corsi di arti marziali
Già alcune delle palestre citate offrono corsi di arti marziali ed autodifesa, ma se si cercano dei centri specializzati si può optare per:
- la Yoshokan, una scuola di arti marziali attiva dagli anni Sessanta, i cui corsi comprendono il karate, il judo, l’aikido, la pre pugilistica, il krav maga, l’MMA – Grappling, il Brazilian Jiu Jitsu, il kick boxing e il martial kids intro (un corso per bambini dai tre ai cinque anni). Tale centro offre corsi fitness, come il pilates o il Total Body;
- il Satori Kai, associazione nata nel 1999, che tra i suoi corsi include sempre il karate, l’aikido, il judo e il Tai Chi, e alla base di tali pratiche vi è, per l’appunto, la filosofia zen Satori, che indica l’esperienza del risveglio spirituale;
- la Gladium, con corsi di krav maga, close combat, vari sport da combattimento, corsi fitness e yoga. Tali corsi, oltre che ai privati, sono indirizzati anche a palestre ed istruttori;
- la Total Defense Krav Maga Italia, i cui corsi dell’omonima pratica sono indirizzati sia ad adulti che a bambini, e che promuove programmi di shooting, ovvero lo studio delle tematiche relative alle armi da fuoco.