Spinning Milano: in quali palestre della città si possono trovare dei corsi?
Lo Spinning è un allenamento ad alta intensità, inventato nel 1989 negli Stati Uniti ed arrivato in Europa nel 1995. Ma che cos’è di preciso? In quali palestre di Milano…
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Quando si parla di un allenamento “full body”, come suggerisce il suo stesso nome, si intende un allenamento che comprende esercizi per tutto il corpo. Ma quali sono i benefici…
A Bologna si possono trovare diverse palestre con la piscina tra cui scegliere e qui, in questa pagina, si possono trovare le descrizioni di alcune presenti al centro. Buona lettura.
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Il beach tennis, o tennis da spiaggia, si è sviluppato in Italia, dal gioco dei racchettoni, e per praticarlo occorrono le racchette giuste. Ma che caratteristiche hanno? Quali sono i…
Lo stretching statico, codificato nel 1975 dallo schermidore e attore Bob Anderson (che prese spunto dallo yoga), permette di migliorare la flessibilità dei muscoli, e consiste nel mantenere delle posizioni…
Non sono in pochi quelli a desiderare di allenare i proprio muscoli, in particolare i bicipiti, a casa, non potendolo fare in palestra. Ma quali sono i migliori esercizi da…
Le maschere per respirare sott’acqua non possono di sicuro mancare per chi fa immersioni ed attività come lo snorkeling. Ma come si scelgono queste maschere? Quali sono i migliori modelli…